Fysieke Belasting

Arbeidsongeschiktheid ten gevolge van een verkeerde werkhouding of te zware fysieke belasting komt helaas nog veel te vaak voor en is kostbaar. Om klachten te voorkomen is het van belang dat je een goede werkhouding aanneemt. In de training ‘Fysieke Belasting’ geven wij je inzicht in een goede werkhouding. Je krijgt aanbevelingen om je eigen werksituatie te verbeteren. De deelnemer krijgt inzicht in het belang van een goede werkhouding en werksituatie en weet binnen de eigen werkplek zijn werkhouding te optimaliseren.

Programma:
– Wat is fysieke belasting?
– Oorzaken en gevolgen van zwaar belast werken
– Tiltechnieken: technieken en werkhoudingen
– Gezond werken: goede werkhoudingen, technieken en werkomstandigheden
– Goed zitten: stoelinstellingen
– Toepassing van de juiste technieken
– Omgaan met werkdruk / stress
– Slapen in de cabine
– Nuttige tips om de eigen werksituatie zelf te verbeteren

Duur:
1 dag